肩こりのこんな症状でお悩みではありませんか？
- 首や肩が重くて仕事に集中できない
- 肩こりがひどくて、頭痛や吐き気がする
- 常に肩に重りが乗ってるような感じだ
- 夕方には辛くて座っていられなくなる
- 気が付いたら、肩を、回している
日本人の悩みで1位・2位を争うほど多い肩こり。あなたも肩こりが慢性化して悩んでいませんか？様々な治療や施術を受けても改善せず諦めていませんか？
肩こりの治療として、多くの方が「マッサージ」「湿布」「電気治療」などを受けると思いますが、残念ながらそれでは肩こりに根本改善につながりません。むしろ逆に痛みがひどくなることも。
そこでこのページでは、あなたの慢性化した肩こりを根本改善する方法についてお話いたします。
あなたのつらい肩こり、1回目から変化を実感でき、3か月で根本改善まで導きましょう。
実際に当院に肩こりで困って来院した方の95%以上が「生活がグンと楽になった！」とおっしゃっています。
あなたの肩こり改善のために必ず参考になるますので、この先をぜひお読みください。
肩こりの原因
肩にコリが生じるのは、首・肩の筋肉が姿勢を保つために緊張して血行不良になってしまうからです。
つまり肩こりの原因は「筋肉の緊張による血行悪化」といえるでしょう。
人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。
肩こりがどのように起こるのか
これが肩こりになるプロセスです。
肩こりは様々な症状につながっていく
肩こりは、肩の筋肉が固くなっているのが大元の原因。肩・首・脳の血管は近くでつながっています。だから頭痛・首の痛み・浅い呼吸など、様々な症状の原因となりえます。
- 肩の血流が悪くなれば、当然脳の血流も悪くなる
- だから脳に酸素・栄養が回らない
- 脳に老廃物が溜まる
- 老廃物が脳の神経を圧迫
となり、最悪の場合くも膜下出血なんてことも考えられます。本当に最悪の場合ですが。
ですから肩こりは早めに予防することが何より重要です。
肩こりを予防するために
肩こり予防に最も重要なことは「生活習慣の改善」です。
肩・首の筋肉に負荷がかからないように、姿勢を正す。鞄を持つ手を偏らせない。長時間座らず、こまめに立ってストレッチするなど。
また適度な運動で血流を促進することも予防につながります。
肩こりがまだ軽い状態なら、お風呂に20分以上つかることも有効です。
しかしこのような予防をしても、コリが悪化して慢性の肩こりになってしまったらどうすれば良いでしょうか？
ご安心ください。そのような肩こりにこそ、信鍼灸院の鍼灸施術が有効なのです。
信鍼灸院だから出来る肩こり施術
慢性的な肩こりを根本改善するために、信鍼灸院では「深層筋肉」と「筋膜」の緩める施術を行います。
深層筋と筋膜を調整すれば、肩こりは効果的に改善に向かっていきます。
鍼だから体の深い筋肉に的確にアプローチできますし、筋膜もドンドンと緩まります。
鍼灸施術を受けることで体がこのように変わります
鍼灸施術で筋肉と筋膜を緩めることで、きれいな姿勢を自然と保てるようになります。
そうすると肩や首に負荷がかからなくなり、呼吸が深くなり、腕もスッキリ軽くなるでしょう。
すでにお話しましたが、当院の鍼灸を受けた方の95%以上が「生活がグンと楽になった！」とおっしゃっていて、改善を実感されています。
肩こりがなくなることで、頭痛予防になり薬から解放されたり、ぐっすり眠れてすぐに疲労も回復できるようになるでしょう。
肩こりまとめ
「肩こりがあることはしょうがない」と改善をあきらめている人が非常に多いので、今回は肩こりについて詳しくお話しました。
この記事にあるように、肩こりは改善することが出来る症状であることをご理解ください。
最後にお話ししたことをまとめます。
・肩こりの原因には筋肉の緊張による血行悪化がある
・姿勢を正して首肩への負荷を取り除ければ、肩こりはなくなる
・肩こりは様々な症状の原因にもなるので、早期の解消が重要
・日々の生活習慣の改善で肩こりは予防できる
残念ながら肩こりを甘く考えている人が多いです。しかしそのままにせずに、早く解消しておきましょう。
慢性的な肩こりの痛みやストレスでお困りなら、30年以上の実績を持つ信鍼灸院にぜひ一度ご相談ください。
信鍼灸院 情報
| 住所 | 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-15-5 ノースヒルズ402 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
| 電話 | 0422-51-0586 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
