ギックリ腰でこんなお悩みありませんか？
- 一度ギックリしてからクセになってしまった
- ぎっくりしてから常に腰に不安がある
- 季節の変わり目に必ずギックリ腰になる
- 酷いときは毎月ギックリ腰になってしまう
何度も何度もギックリ腰が起きてお困りではありませんか？
ギックリ腰がクセづいてしまい悩んでいませんか？
常に腰に不安があり「いつギックリ腰になるか」を感じながら生活するのは大きなストレスであり、生活の支障になります。
しかしご安心いただきたいのは、あなたのギックリ腰クセ・ギックリ腰の再発は信鍼灸院の鍼灸施術で根本改善をすることが出来ます。
腰痛で困って当院に来た方からは、「ぎっくり腰が起きなくなった！」「腰に不安がなくなったので思いきり体を動かせてます！」などのご感想をたくさんいただいています。
今回はギックリ腰の起こる理由や予防法、どうしたら根本改善できるのかについてお話します。
必ずあなたの悩み解消に役立つのでこの先をぜひお読みください。
ギックリ腰の原因・プロセス
ギックリ腰というのは正式名称ではありません。正式には「急性腰痛症」といいますが、ピンとこないのではないでしょうか？
ドイツ語では「魔女の一撃」と呼ばれています。
ギックリ腰の原因はどんなことで、どのように起こるのでしょうか？
ギックリ腰の原因
ギックリ腰の原因は、現代医療では「はっきりわかっていない」という状態です。
なので病院や接骨院では、椎間板の損傷、軟骨の摩耗、筋肉や腱の損傷などが原因であろうと推定して、シップや電気治療・痛み止めなど投薬治療を行います。
一方で信鍼灸院では、そうした西洋医学的な観点だけでなく東洋医学の観点からギックリ腰を見ます。
当院ではギックリ腰の根本原因としては「筋肉や筋膜の緊張による姿勢の悪化」や「生活習慣の悪いクセ」があると考えています。
ある部位の不調が体全体のバランスを乱しているという考え方です。
ギックリ腰のプロセス
ギックリ腰改善のための鍼灸施術
病院や整骨院では、ギックリ腰の炎症に対して治療を行います。
コルセットで腰を固定する。マッサージや電気治療で筋肉を緩める。湿布た痛み止めで一時的に痛みを感じさせなくする etc
確かに炎症を抑えることには有効なのですが、問題はギックリ腰を起こす「筋肉や筋膜の緊張による姿勢の悪化」や「生活習慣の悪いクセ」です。
信鍼灸院ではそうした問題にアプローチする鍼灸治療を行います。
信鍼灸院がアプローチする部位
ギックリ腰の再発を根本改善するには、腰だけにアプローチするのは不十分なので、体の様々な筋肉・筋膜にアプローチします。
- 腰や背中
- 臀部
- 太もも、ふくらはぎ
背中から足にかけて鍼灸治療で深層筋や筋膜を緩めることで、正しい姿勢に戻り腰に負荷のかからない状態になります。
これが「ギックリ腰の根本改善」と言えるでしょう。
一般治療との比較、メリットとデメリット
一般的な治療と鍼灸治療のメリット・デメリットをまとめます。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 一般的な治療 | 炎症を抑えるのは有効で、痛みに即効性あり | 根本改善にはならないので再発する、クセづく |
| 鍼灸治療 | ギックリ腰の根本改善をすることが出来る | 根本改善には複数回の施術が必要になる |
比較するとこのようなメリット・デメリットがあります。
ギックリ腰は非常に強い痛みが出ることも多いので、一般治療と鍼灸治療を併用することが改善の最短の道でしょう。
ギックリ腰の予防法
ギックリ腰を予防したり再発させないようにするには、普段から筋肉や筋膜の緊張のケアや、体の悪いクセを意識することが重要です。
主な予防法は次のようなものです。
-腰やお尻、足のストレッチ
-ウォーキングなどの適度な運動
重いものを持つときは、腰をかがめるのではなく膝を曲げる
長時間座ることは避ける
足を組んで座らない
鞄を持つ手を頻繁に変える
このようなケアを普段から心掛けることでギックリ腰は予防することが出来ます。
予防が最高の治療法です。
ギックリ腰のまとめ
ぎっくり腰がどのように起こり、なぜ再発するのか、どうやって改善するのかなどについてお話しました。
この記事を読んでいただけば、あなたもどうすれば根本改善できるのかわかるでしょう。
最後にもう一度要点をまとめます。
・ギックリ腰の根本原因は「筋肉や筋膜の緊張による姿勢の悪化」や「生活習慣の悪いクセ」
・一般的な治療と鍼灸治療を組みあわせることで最短の改善につながる
・普段から予防することがなによりの治療
「一度ぎっくり腰を起こすとクセになる」と言われることが多いですが、これは単にギックリ腰の原因が体に残っているからです。
信鍼灸院では、その原因から解消するのでギックリ腰クセを解消することが出来ます。
ギックリ腰が何度も再発してお困りなら、信鍼灸院にまずはご相談ください。
信鍼灸院 情報
| 住所 | 〒180-0006 東京都武蔵野市中町1-15-5 ノースヒルズ402 |
|---|---|
| 予約 | 完全予約制とさせていただいております。 |
| 電話 | 0422-51-0586 |
| 定休日 | 月曜日・木曜日 |
