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冷え性は万病の元

健康情報
2019年02月27日


「冷え性は万病の元」とよく言われます。
   
あまりピンときませんが、本当にこれはその通りで、体温が低い人や、手先足先が冷たい人というのは、様々な症状で悩み、病気の温床となっています。
   
冷え症がどのような症状につながるか、次でチェックしてみましょう!
   

  • 頭痛
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 自律神経失調症
  • 生理痛
  • リウマチ

   
などなど、他にも様々な症状につながります。
   
もしかしたらあなたの肩こり・頭痛は、冷え症が元になっているかもしれません。
   

潜在的冷え性の危険性

実は冷え症なのに、自分は冷え症だと気づいてない人は多いです。
   
身体の表面は温かいのに、身体の内部が冷えている人がいるのです。それが潜在的冷え性。
   
肺や内臓がヒエヒエの人がいるのです。
   
冷え性は次のように広がっていきます。
   
 

①足先・手先の冷え

②お腹の冷え

③生殖器の冷え

④肺の冷え

 
   
冷えることで、各臓器の代謝が悪くなり、全身の臓器の機能低下が起きます。そして冷えることで血管が収縮し、血液温度が低くなり血流が悪くなります。
   
結果、全身にしっかり血液が回らなくなり、不調になっていくのです。
    

夏でも身体が冷えないように

だから身体が冷えないように、常に気を付けた方が良いです。
    
冬は寒いので対策している人が多いですが、とくにマフラーとマスク、ホッカイロは必須です。 
    
首回りの冷えは、頭・肩に影響するのでマフラーで防ぐ。
冷たい空気が肺を冷やすので、マスクで防ぐ。
お腹と背中が冷えないように、ホッカイロをつける。
     
これで冬の間、かなり元気でいられるでしょう。
    
また夏も油断してはいけません。夏の冷えもジワジワと身体を蝕みます。
    
クーラーなどの冷えが、身体の芯から冷やし、冷え症の身体にしていくのです。
    
だから夏は、屋内で冷えないように、必ず肌を隠すようにしましょう。
     
とにかく、冷え症は万病の元!「若いから大丈夫」と考えるのではなく、「若いからこそ、気を付けよう!」と考えて対策しましょうね。
    
また鍼灸でも、冷え症対策は可能です。
    
お困りであれば、当院の鍼灸をぜひお試しあれ!

身体が不調になる主な理由

健康情報
2019年02月27日


身体が不調になるとツラいですよね。
  
ダルさが出れば、やる気やモチベーションを維持することが難しいです。
  
痛みが出れば、その痛みが気になって、とても仕事や家事に手が付きません。
  
身体の不調には様々な種類があります。
  
ダルさや痛み・シビレ、不快さ、気持ち悪さ etc
  
種類は様々ですが、その原因のほとんどは実はある一つのことです。
  
それは血行不良。
  
血行が悪いので、様々な症状がでるのです。
  

血行不良が不調につながる理由

血行が悪くなると、本当に様々な不調に繋がります。
  

 
①ダルさ
血行が不調になると、血液を通って届けられる酸素と栄養が、しっかりと細胞に届かないことを意味します。
   
栄養と酸素がないと、身体の細胞が回復する材料がないので、疲れが解消されません。
   
結果として、慢性疲労となり、身体がダルくなっていくのです。
 
 
②痛み
血行が不良だと、身体の代謝が行われません。
   
そうすると老廃物もしっかりと流れていかず、溜まっていきます。
これが痛みを生みだしていくこともあるのです。
 

 

 
③シビレ
血行が不良ということは、筋肉のコリが血行を圧迫しているということ。
   
その筋肉のコリが神経に触れると、シビレにつながっていきます。
 

 
肩こり・腰痛・頭痛・背中の痛み・疲労・手足のシビレ・関節痛などなど、血行を良くしようとすれば、症状はなくなっていくのです。

   

鍼灸が不調改善に重要

だから身体の血行を良くしていくために、鍼灸が必要になってくるのです。
  
鍼灸は、その刺激により、身体の奥の筋肉を緩めていきます。また経絡を刺激して身体の回復力を高めていきます。
  
そうすることで血行を良くしていき、回復力を高め、痛みやシビレ・ダルさから回復していくようにするのです。 
 
だいたい80%の症状は、この血行の悪さが影響していきます。残りの20%は様々な原因があるので一概に言うことはできません。
  
当院では多くの症状に対応することが可能です。
 
ぜひお任せください!

鍼灸施術後ダルくなるのは良い証拠

鍼灸について
2019年02月27日


鍼灸施術のあと、ちょっと体が重ダルくなったりしたことありますか?
     
それで「悪化しちゃったかな?」なんて不安になったりしたことありませんか?
    
もしあるのであれば、安心してください。それは悪化しているのではなく、逆です。回復している証拠です。
    
風邪をひいたとき、熱が出ますよね?
あれも回復しようとして、体内の免疫が戦って、ダルくなります。
    
それと同じことが、整体・鍼でも起こるのです。
    
これを「好転反応」と言います。
    
インターネット上に、「整体受けたら、悪化した・・・」など書かれていることがありますがおそらくは、ほとんどの場合が好転反応だと思います。
   

好転反応の期間は人それぞれ

この好転反応が、どれくらい出るかは、その人の症状次第です。
    
ものすごく身体が悪かった人は、2日ぐらい、少し重ダルい感覚になるかもしれません。
    
でも、そのあと、ものすごく身体が軽くなったり、スッキリしたりします。
    
軽度の人であれば、施術後1時間後ぐらいから、少しボーっとしてくるかもしれません。ちょっと横になって休みたいな、という感じです。
    
温泉に長風呂した後の感じです。
    
この場合は、翌日には身体が軽い、スッキリ状態です。
    
身体が良くなろうとするのは、身体の基本的な機能です。
   
好転反応は身体の基本なのです。
     
施術を受けて、少しだるくなったら、「やった!回復している!」と前向きに捉えてくださいね!

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